Ugens smoothies

1 lille håndfuld havregryn
6 mandler
1 dl skyr
En halv banan
En halv teskefuld kanel
1 håndfuld frisk spinat
4 frosne jordbær

1 mellem gulerod
1 håndfuld frisk spinat
En halv avocado
2 store spsk skyr
Lidt cayennepeber
1 håndfuld frosne grøntsager (valgte broccoli, gulerødder og blomkålsblanding )
6 mandler
Fyldt godt efter med vand, da konsistensen er kraftig

En halv rødbede
En halv mango
1 mellem gulerod
1 banan
2 dadler
4 frosne jordbær
Lidt skyr
1 tsk lakridspulver

 

1 gulerod
½ mango
1 banan
Kanel
Frosne hindbær/jordbær
Skyr
Vand
5-6 mandler
2 dadler

 

Tanter på tur

Det begynder altid med strik!

Tanter tager ikke på tur uden strik, bog/lydbog og godt humør. På færgen var det ren afslapning med kaffe, lidt snak og gode grin.

Denne tur har jeg set frem til i et stykke tid. Der måtte planlægning til: hvad skulle vi se? Hvor mange kg garn skulle der pakkes ned? Antal bøger? Kaffe, the og rødvin i rigelige mængder.

Der er meget vi gerne vil se på kort tid, og der skal være tid til det, vi kommer for: strik, afslapning og gode grin 🙂

Heldigvis er næste tur allerede i støbeskeen, og vi er rigtig glade for hotellet, så det bliver samme sted næste gang ( og næste gang…)

Vi fik vandret ved søen, taget lidt billeder og en mente at have pådraget sig en slem fiber efter 3.400 skridt. Det var der andre, der ikke tog helt for gode varer. Ingen ynk her.

Alt i alt en rigtig dejlig tur i godt selskab <3

Ravioli og Panna cotta

Lækkert med rejesalat der indeholder rejer 😉